Testy SportLight Trainer - koordynacji i kognitywne
Dodaj nowy trening
Czy publiczny:
Tak
Trening:
Punkty do zdobycia:
100
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Koordynacja
Ustawiamy czujniki na dowolnej wysokości. Zawodnicy w pozycji przysiadu sumo. Plecy oraz głowa w jednej linii, pępek wciągnięty, pośladki napięte. Należy przypisać kolor dla danego zawodnika.
Zadanie polega na zgaszeniu jak największej ilości czujników świetlnych w swoim kolorze w czasie 30 sekund.
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Koordynacja
Ustawiamy czujniki na dowolnej wysokości. Zawodnicy w pozycji przysiadu sumo. Plecy oraz głowa w jednej linii, pępek wciągnięty, pośladki napięte. Należy przypisać kolor dla danego zawodnika.
Zadanie polega na zgaszeniu jak największej ilości czujników świetlnych w swoim kolorze w czasie 30 sekund.
Punkty do zdobycia:
100
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: brak
Kategoria: Wytrzymałość
5 czujników ustawiamy w pół okręgu, 1 wybrany w aplikacji sytuujemy jako bazę- start.
Poruszając się biegiem należy zgasić stopą jak największą ilości lampek w czasie 30 sekund.
Zawodnik poruszą się zawsze od lampy- baza do lamp na okręgu a następnie znowu do lampy- baza.
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: brak
Kategoria: Wytrzymałość
5 czujników ustawiamy w pół okręgu, 1 wybrany w aplikacji sytuujemy jako bazę- start.
Poruszając się biegiem należy zgasić stopą jak największą ilości lampek w czasie 30 sekund.
Zawodnik poruszą się zawsze od lampy- baza do lamp na okręgu a następnie znowu do lampy- baza.
Punkty do zdobycia:
100
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Wytrzymałość
5 czujników jest rozstawionych na pół okręgu, 1 wybrana w aplikacji jest punktem startu- baza.
Podnosimy piłkę nad głowę, odkładając na ziemię gasimy nią lampę- bazę.
Biegiem przemieszczamy się do lampy na obwodzie przy której wykonujemy kolejne zadanie.
Zadanie polega na zgaszeniu jak największej ilości czujników w czasie 30 sekund.
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Wytrzymałość
5 czujników jest rozstawionych na pół okręgu, 1 wybrana w aplikacji jest punktem startu- baza.
Podnosimy piłkę nad głowę, odkładając na ziemię gasimy nią lampę- bazę.
Biegiem przemieszczamy się do lampy na obwodzie przy której wykonujemy kolejne zadanie.
Zadanie polega na zgaszeniu jak największej ilości czujników w czasie 30 sekund.
Punkty do zdobycia:
100
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Wytrzymałość
Czujniki świetlne ustawiamy w okręgu i każdemu przypisujemy zadanie motoryczne do wykonania. Dodatkowo ustawiamy rodzaj bodźca na danym czujniku ( bliski dystans, słaba wibracja itd).
Zawodnik porusza się biegiem pomiędzy czujnikami. Zadanie polega na zgaszeniu jak największej ilości czujników w czasie 30 sekund.
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Wytrzymałość
Czujniki świetlne ustawiamy w okręgu i każdemu przypisujemy zadanie motoryczne do wykonania. Dodatkowo ustawiamy rodzaj bodźca na danym czujniku ( bliski dystans, słaba wibracja itd).
Zawodnik porusza się biegiem pomiędzy czujnikami. Zadanie polega na zgaszeniu jak największej ilości czujników w czasie 30 sekund.
Punkty do zdobycia:
100
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Wytrzymałość
Czujniki ustawiamy w formie trójkąta.
Zadanie polega na zgaszeniu stopą jak największej ilości lamp w czasie 3o sekund. Zawodnik porusza się biegiem pomiędzy czujnikami.
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Wytrzymałość
Czujniki ustawiamy w formie trójkąta.
Zadanie polega na zgaszeniu stopą jak największej ilości lamp w czasie 3o sekund. Zawodnik porusza się biegiem pomiędzy czujnikami.
Punkty do zdobycia:
100
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Koordynacja
Każdemu z graczy nadajemy kolor który będzie się wyświetlał na sensorach.
Dla każdego z czujników ustalamy zadanie funkcjonalne.
Zadanie polega na odnalezieniu sensora ze swoim kolorem oraz jak najlepszym i najszybszym wykonaniu ćwiczenia funkcjonalnego w czasie 30 sekund.
Funkcja sensora- bliski dystans pozwala na zdobycie punktu.
Funkcja sensora- słaba wibracja pozwala na zdobycie puntu poprzez rzuty miękką piłką lub dotknięcia piłką medyczną
Ilość powtórzeń: 1
Mierzony parametr: powtórzenia
Kategoria: Koordynacja
Każdemu z graczy nadajemy kolor który będzie się wyświetlał na sensorach.
Dla każdego z czujników ustalamy zadanie funkcjonalne.
Zadanie polega na odnalezieniu sensora ze swoim kolorem oraz jak najlepszym i najszybszym wykonaniu ćwiczenia funkcjonalnego w czasie 30 sekund.
Funkcja sensora- bliski dystans pozwala na zdobycie punktu.
Funkcja sensora- słaba wibracja pozwala na zdobycie puntu poprzez rzuty miękką piłką lub dotknięcia piłką medyczną